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「腰・ひざの痛み」を訴える人の数は、肥満の増加や、生活習慣・環境の変化などにより、年々増加しています。本書では、腰・ひざの痛みに関する基礎知識や最新医学情報、予防に役立つさまざまな方法を完全ガイド。自らの自然治癒力を高め、痛みを克服する方法をわかりやすい図解とイラストで解説します。
（「BOOK」データベースより）
序章 腰・ひざの気になる痛みをチェックしよう
第１章 腰・ひざの構造と代表的な病気を知る
第２章 食事で防ぐ・治す―腰・ひざを改善する食事について
第３章 運動防ぐ・治す―腰・ひざの痛みを改善する運動
第４章 生活の知恵＆代替療法で防ぐ・治す―指圧マッサージ・漢方薬・民間薬
付録 腰・ひざの最新治療
（「BOOK」データベースより）
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禁煙治療の専門家がズバリアドバイス！あなたに合った禁煙方法がわかる。「こんなに簡単だったんだ」読者からの声続出。
（「BOOK」データベースより）
心の準備編―禁煙を始める前に準備したいこと、知っておきたいこと（禁煙を成功させるために―タバコの正体を知り、禁煙の「重要性」を高めよう 禁煙を成功させるために―タバコの害を知り、禁煙の「重要性」を高めよう 禁煙を成功させるために―禁煙の「自信」を高めよう）
チャレンジ編―禁煙成功への道は、行動科学のノウハウと禁煙補助薬を上手に使うこと（あなたに合った禁煙方法を選ぼう まず４週間の禁煙をめざして準備しよう 禁煙補助薬を使いながら禁煙を実行しよう ３カ月間禁煙を継続しよう）
（「BOOK」データベースより）
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冠婚葬祭、ビジネス、地域の行事などで進行を頼まれたときに役立つ実例集。多岐にわたる事例を豊要に掲載。司会のコツや話す内容を詳しく紹介。進行・式次第も網羅し、「幹事役」の人にも必携です。横書きでプログラム（式次第）を大きく表示、ひと目で流れがつかめます。「好感ワード」「盛り上げワード」などを表示。とっさ機転に生かせます。イラストをたくさん入れて楽しく理解が深まります。
（「BOOK」データベースより）
第１章 名幹事・名司会者になるために
第２章 結婚披露宴の司会実例
第３章 ビジネスの式典・会合の司会実例
第４章 祝賀会の司会実例
第５章 地域での催し物・行事の司会実例
第６章 学校関係の催し物・行事の司会実例
第７章 葬儀・法要の司会実例
（「BOOK」データベースより）
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禁煙成功のカギをにぎる「禁煙前１週間」と「禁煙後１週間」に着目し、この時期に必要なアドバイスをきめ細かに解説。クスッと笑える「禁煙川柳」、禁煙できた日に貼って達成感を高める「禁煙シール」など、楽しみながら禁煙にチャレンジできるアイデアが随所に盛り込まれています。禁煙に効果的な行動科学のノウハウを活用した実践的な内容。禁煙補助薬の最新情報や使い方のポイントなどもていねいに解説。
（「BOOK」データベースより）
禁煙を始める前に
禁煙の準備を始めよう
まずは１週間の禁煙にチャレンジ
禁煙チャレンジを続けよう
巻末資料
（「BOOK」データベースより）
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アレルギー体質でない人でもかかるのがアトピー性皮膚炎。まちがった対応でこじらすことも…。保湿を第一歩として、ステロイドの正しい使い方や最新の薬、生活上の注意についてもくわしく紹介。
（「BOOK」データベースより）
第１章 診断はこのように行われます（適切な治療を始めるには、正確な診断が必要です 重症度の変化に注意し、治療を進めます）
第２章 これが基本となる正しい治療です（保湿が治療の基本です 治療の基本は、保湿外用薬を使ったスキンケアです ほか）
第３章 再発予防と生活するうえで気をつけたいこと（悪化因子に気をつけ、再発を防ぎましょう 生活のなかで気をつけてほしいことがあります ほか）
第４章 病気に対する正しい知識（病気のしくみを正しく理解しておきましょう どんな症状が現れるのでしょうか）
第５章 これだけは聞いておきたい治療のポイントＱ＆Ａ（赤みやかゆみが消えて、ずいぶん楽になりました。ステロイドはやめてよいですか。 ステロイドに不安があり、数度、医師を変えましたが、そのたび「大丈夫ですから」と言われるだけ。どうしてもステロイドは使わなければなりませんか。 ほか）
（「BOOK」データベースより）
新しい健診で、快適な体をつくる。メタボリックシンドロームの基礎知識から、内臓脂肪、高血圧、高血糖、脂質異常を改善するプログラム作成までをイラストと図表を使って、ていねいに解説。
（「BOOK」データベースより）
第１章 太っていると、なぜいけない？（こんなメタボ生活、心当たりはありませんか？ メタボリックシンドロームとは ほか）
第２章 メタボ健診って何？（メタボをねらい撃ちする健診が始まった 何が変わったのか？ ほか）
第３章 特定保健指導って何？（保健指導は３ランク（ランク１ 情報提供） 生活習慣の改善は人生の問題（ランク２ 動機づけ支援） ほか）
第４章 メタボがこわい本当の理由（健診結果から問題点をさがしてみよう メタボになりやすい人、なりにくい人 ほか）
第５章 メタボ脱出のためのエネルギーバランス・レッスン（準備する エネルギーを消費する ほか）
（「BOOK」データベースより）
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おひとりさまになってしまったあなた、おひとりさまになりたいあなた、ずぅーっとおひとりさまのあなた、法律は武器にも凶器にもなる。法律をつよーい味方につけて、老後も死後ものりきろう。
（「BOOK」データベースより）
第１章 葬儀と相続の人間ドラマ（死は突然やってくる 相続と、どう闘うか）
第２章 離婚したいと思ったら（別れるためのプロセス 離婚後の生活はどうなるのか）
第３章 お金は大事、だまされない（離婚した夫婦は財産をどう分ける？ おひとりさまの住宅トラブル おひとりさまは危険がいっぱい）
第４章 おひとりさまが病気になったら（おひとりさまの医者選び いのちの活かし方・守り方）
第５章 おひとりさまの終わり方（おひとりさまがボケたとき 老人ホームについて知っておく 遺言だけは忘れずに お葬式もいろいろ）
（「BOOK」データベースより）
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発症後３時間以内なら、広範囲の脳を救える可能性が！４８時間以内であれば、適切な治療をほどこすことで、後遺症をより軽くできます。救急時の家族の対応から最新の治療法、再発防止法などをくわしく紹介。
（「BOOK」データベースより）
第１章 ただちに検査を行います（一刻も早く専門病院を受診してください できるだけ迅速に検査・診断を行います）
第２章 これが基本となる正しい治療です（治療方針は発作後の経過時間によって大きく分かれます 超急性期（発症後３時間以内）の治療計画 ほか）
第３章 再発予防と生活するうえで気をつけたいこと（避けられる危険因子は徹底的に取り除くことがたいせつです 介護が必要になった場合に知っておきたいこと）
第４章 病気に対する正しい知識（脳卒中の約８割は脳梗塞です 脳梗塞には３つのタイプがあります ほか）
第５章 これだけは聞いておきたい治療のポイントＱ＆Ａ（脳ドックを受けることは脳梗塞の予防に役立ちますか。 脳梗塞の発作後、後遺症もなく回復しましたが、再発が心配です。予防法を教えてください。 ほか）
（「BOOK」データベースより）
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残された子どもが、親の遺志を尊重しながら、どのように見送り、死後の始末をどのようにするか、その後の残された親の扶養、届け出・手続き、遺産相続と、実際に親が亡くなってから必要となるすべての事項を図解で解説します。
（「BOOK」データベースより）
第１章 親の葬儀を執り行う
第２章 葬儀の後始末と諸手続き
第３章 お墓選びと法要のしきたり
第４章 残された親を扶養・介護する
第５章 親の遺産を相続する
第６章 相続税を納める
第７章 専門家に相談する
（「BOOK」データベースより）
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